Получите настоящий дельный совет от специалистов по вопросам спортивного питания, его совмещения с тренировками, получите совет о подборе спортивного питания. На ваши вопросы отвечают:
Здравствуйте! Хотел бы послушать ваше мнение на один избитый, но довольно любопытный вопрос: сначала худеть, а потом качаться или сразу? Я прочёл довольно много литературы, общался с авторитетными людьми, делал свои опыты по этому вопросу, но мнения людей расходятся, нет единой формулы на этот вопрос. Многие люди утверждают, что сначала надо худеть, а уж потом качаться, дабы добиться красивого тела, а не заниматься жиробилдингом. На опыте получается довольно занимательно и смешно, потому что в прошлом году, сразу занимаясь силовыми, а потом кардио 30 минут, вес уходил очень хорошо и интенсивно. Но когда через промежуток времени набрал лишних кг, стал заниматься исключительно кардио с правильным питанием, сном и так далее, то вес еле-еле уходит, практически незаметно. Какой вывод остаётся сделать?
Читать ответ
Всего: 1808 записи
|
Показать все
