Описание

Во время длительных и интенсивных тренировок мы устаем, из-за этого снижается темп.

Это происходит потому, что расходуется гликоген в мышцах.

Входящие в состав геля углеводы быстро восполнят затраченную энергию и позволят вам тренироваться дольше, не снижая интенсивность.

В одной порции (60 мл) содержится:

• энергетическая ценность 370 кДж / 87 ккал
• углеводы - 22 гр
• из которых сахара - 0,7 гр
• натрия - 0,3 гр

Рекомендации по применению: на тренировках первый гель принимается через 30-40 минут, а на соревнованиях - через 20-25 минут после старта. Далее по одному каждые 20-30 минут. Гель можно не запивать. Но чтобы не обезвоживать организм между гелями нужно пить воду или изотоник каждые 10-15 минут.

В одной упаковке геля 20 г углеводов. Человек усваивает максимум 60 г углеводов в час, поэтому больше трех гелей в час есть бессмысленно.