Описание

Креатина моногидрат от BINASPORT - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. По мнению современной науки в области спортивного питания, в настоящее время нет более оптимальной формы креатина, чем моногидрат. Многочисленные исследования показали, что включение ее в рацион во время тренировок позволяет увеличить мышечную массу и силу. 

Прибавка мышц в группе, принимающей креатин, обычно на 1 – 2,5 кг больше, чем в контрольной группе, после 4 недель силовых тренировок. Такой рост мышечной массы обусловлен повышением выносливости спортсменов. Это позволяет им выполнять больший объем работы на тренировках, что напрямую отражается на росте мышц.

Пищевая ценность на порцию  (5 Г):

• Креатин моногидрат 100% 5 г 1

Способ применения:

По 5 г 1 раз в день в период интенсивных физических нагрузок за 30 минут до тренировки. Желательно совместить приём с углеводным напитком (развести в 200 мл углеводного напитка или виноградного сока). 

Рекомендуемая продолжительность приема – не более 2 недель в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста, уровня подготовки и программы тренировки.