Описание

Железо является одним из наиболее важных микроэлементов. Его биологическая роль в организме заключается в том, что он входит в состав гемоглобина и железосодержащих ферментов. Большая часть населения нашей страны страдает от его недостатка. 

Его недостаток обычно связан с рационом питания: в день с пищей усваивается не более 2 мг железа. Дополнительным фактором недостатка железа в организме служит преобладание в питании растительной пищи с незначительным содержанием железа или же его полным отсутствием, которое в ряде мест вызвано пониженным содержанием железа в почвах. Вместе с тем железо также плохо усваивается у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Наиболее часто анемия встречается у женщин. Поэтому суточное потребление железа для женщин выше, чем у мужчин и составляет 40 мг против 20 мг в сутки. Анемию или пониженный гемоглобин можно определить только при помощи анализов, однако, недостаток его в организме можно выявить и по внешним признакам.

Недостаток железа проявляться в виде ухудшения состояния волос, бледного цвета лица, сухости в области рта, нарушение сна, быстрой утомляемости и др. Нормальный уровень гемоглобина легко можно поддерживать препаратами, содержащими железо или правильной диетой. Конечно, на постоянной основе употреблять добавки, содержащие железо, нельзя, однако если вы выявили у себя признаки недостатка железа и подтвердили их анализами, такие добавки необходимы.

Состав на порцию :        Мужчина 1 капсула                    Женщина 2 капсулы

Железо                                  15.5                                               31

Марганец                               2,2                                                4,4

Медь                                      1,4                                                 2,8

Пантотеновая кислота          5                                                    10

Фолиевая кислота                 250 мкг                                          500 мкг